Аэробика — фундамент фитнеса!
Аэробика — фундамент фитнес-тренинга! В самом деле, к чему «править» свои формы, если они скрыты от глаз толстым слоем подкожного жира? Ну а без аэробики, точнее, аэробных упражнений, с лишним жиром не справиться! Конечно, атлетический тренинг тоже приводит к эффекту похудения, но аэробика в паре с ним творит просто чудеса! Объяснение в том, что «железки» [...]
Июл 9 2010 | Размещено в Гимнастика для мам | Читать далее »
