Перепелиные яйца – не менее полезны, чем куриные. В них чуть меньше белка – 11,9%, зато больше жиров – 13,1%. Перепелиные яйца богаты минеральными веществами: 68мг/100г кальция, 219мг/100г фосфора, 4мг/100г железа, и по этим показателям они превосходят яйца кур. Есть в перепелиных яйцах и необходимые витамины: А, В1, В2, В6, Д, Е и витамин РР. [...]
Плюсы: Быстрота и простота приготовления. Выручит маму, которая с готовкой на «вы». Спасает в дороге: в термосах опасно и неудобно везти еду для малыша, зато баночка всегда под рукой – можно накормить ребенка практически в любых условиях. Среди готовой продукции для малышей можно найти те продукты или их сочетания, которые по каким-то причинам больше всего [...]
Вы думаете, что арахис – это орех? На самом деле это масличная культура семейства бобовых. Его вкусные плоды в коробочке, напоминающей шелковичный кокон, созревают как у картошки – под землей. И хоть родиной арахиса считается Южная Америка, в Европу он попал уже из Индии и Китая – вот почему его долго называли китайским орехом. Правда, [...]
С какого же возраста можно предлагать ребенку рыбу? «Знакомить» малыша с рыбой нужно уже в грудном возрасте: через мамино молоко. Но поскольку на рыбу нередко возникает аллергическая реакция, нужно повнимательнее следить за состоянием ребенка. Если в течение суток после того, как кормящая мама поела рыбки, у ребенка появляется сыпь, слезотечение, расстройства пищеварения или другие признаки [...]
Может быть, потому что память об этом простом советском «деликатесе» хранится у нас почти на генетическом уровне, современные производители решили возродить массовое изготовление кабачкового пюре, но уже в другой ипостаси: в новой, куда более привлекательной упаковке и по несколько измененным рецептурам. При более внимательном рассмотрении содержимого заветной стеклянной баночки с оранжевой массой, можно почти утверждать, [...]
Здоровое питание – здоровый ребенок. Доверять взглядам ребенка, его инстинктам очень важно, особенно, что касается вопросов здорового питания. Здоровый ребенок в семье, это, наверное, самое важное для родителей. Но здоровье детей – это не товар, который можно купить в аптеке. И даже не знания об особенностях детского организма и детских болезней. Здоровье ребенка, в первую [...]
1. Авокадо – действительно неимоверно полезный продукт, который имеет способность нейтрализовать жир в пище, несмотря на то, что сам он содержит немалое количество жира. А все дело в том, что те жиры, которые содержатся в Авокадо – преимущественно хорошие жиры, которые сопротивляются окислению. Благодаря Авокадо можно понизить уровень холестерина в крови, обогатить организм калием, здорово [...]
Недостаточный аппетит ребенка всегда вызывает негодование у родителей. Мы стараемся приготовить максимально полезные блюда для наших малышей, а они отворачиваются от ложки и наши реакции становятся непредсказуемыми. Кто-то начинает кричать, а кто-то заставляет и через слезы малыша всовывает ему несколько ложек в ротик, а этого делать категорически нельзя! Несмотря на мнение многих бабушек, что если [...]
Диетологи до малейших подробностей исследовали основные продукты питания и изложили свой вердикт в статье The 29 Healthiest Foods on the Planet. Коснулись их выводы и фруктов. Абрикос. Содержит бета-каротин, который в организме превращается в витамин А и препятствует развитию некоторых видов рака, особенно рака кожи. Очень полезен для глаз. Один плод содержит 17 ккал, 1 [...]
Правильное, полноценное питание – одно из важнейших условий благополучного протекания беременности и рождения крепкого, здорового ребенка. Ведь полезных питательных веществ, получаемых с пищей, должно хватать не только самой будущей маме, но и малышу. В то же время любые вредные вещества, попадающие в организм беременной женщины с пищей (и не только с пищей), воздействуют на плод [...]
